优质卵泡即优势卵泡。从优势卵泡发育到成熟卵泡需要的时间为4-7天。具体也因人而异，有一定的差别。在备孕监测卵泡期间，如发现优势卵泡要加强检查的频率。

优势卵泡是由窦卵泡发展而来的，由窦卵泡进入优势卵泡的时间大概是在月经周期第7天。优势卵泡进一步发育，会逐渐增大，一般直径可达到18毫米以上，就称为成熟卵泡，即成熟卵泡大概是在优势卵泡后4-7天形成。但这个时间段也有差异，如激素水平升高比较快，卵泡发育也会比较快，如激素水平偏低，卵泡发育速度也会相对比较慢，甚至无法成熟。

在备孕监测卵泡时如果发现优势卵泡，说明马上要进入成熟卵泡的阶段，需要适当增加检查频率，以免错过排卵的时间。可以每天查一次，或者隔一天查一次。此外，备孕期要注意作息规律，睡眠充足，饮食清淡，保持心情轻松愉悦。