助孕的最好方法有哪些？助孕有什么好的小妙招，备孕的时间有长有短，时间太长就容易让人心焦疲惫，平时也有不少的朋友咨询关于快速怀孕的秘诀，下面我们就分享一些能助孕的小秘诀。
1、保持心情愉快
心情很重要，不管是干什么事，当你保持积极态度、放松的情绪时，很多事情能迎刃而解，自然而然的就达到了你的目标。
消极情绪不仅是对精神的打击，对达成目标也会产生阻碍，就像怀孕一样，消极情绪会干扰女性内分泌，影响卵巢功能不利于排卵。
2、适当运动
运动不能少，但是也要注意运动适量、适度，剧烈运动反而会产生负面影响，阻碍受孕。
适合备孕的运动有很多，譬如慢跑、瑜伽、散步、跳绳、踢毽子等。
有不少的男性喜欢骑自行车运动，其实长时间骑自行车对睾丸有害，因为摩擦过热不利于睾丸精子质量和数量，平时尽量穿着传送的衣物，内裤要舒适、透气。
3、检测排卵
备孕一定要知道自己的排卵期，甚至是排卵日，因为这几天是最容易受孕的时间，有的夫妻一击即中，很大的原因是在排卵日安排的了同房。
排卵期需要结合月经周期来计算的，月经规律的话，一般是两次月经的中期，具体根据彩超，排卵试纸，以及内分泌检测更为详细。
4、寻求帮助
如果在各方面都准备充足的条件下，半年还不怀孕，建议去医院进行身体检查。
准备怀孕注意事项
1、告别烟酒及药物
研究证明，抽烟酗酒，乱服药物会提高女性流产、胎停、早产的几率，香烟、酒精和药物成分还可能会影响生殖能力和男性精子数量，以及增加胎儿畸形的几率。
2、拒绝咖啡因
过多的咖啡因会阻碍铁元素的吸收，也会增加女性的妊娠风险。建议女性朋友们谨慎斟酌。
3、控制体重
体重除了影响女性的受孕能力，还不利于妊娠的完成，增加妊娠的难度。
卵子老化做试管，有什么好的方法去改善吗？【助孕侠备孕课堂】
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首先来了解一下，孕妈妈在熬夜的时候，宝宝在干啥
宝宝越小所需睡眠时间越长，妈妈失眠时，其实宝宝正在费心费神的陪着您呢!妈妈在玩手机，宝宝在妈妈肚子里玩啥?时间久了，无聊的宝宝可就有些小情绪咯，再加上妈妈长时间玩手机发出的电磁波会干扰环境的电磁场，导致宝宝更加难以入睡，所以出生后不少宝宝脾气大、爱哭闹就是这个原因。
梅画是个潇洒的女子，除了抽烟喝酒，性格完全是个假小子，对她来说，快意江湖熬夜吃鸡，那才是人生一大乐事。在怀孕之后，也就是这样的一些游戏陪她度过了无数个失眠的夜。长期熬夜打游戏的梅画终于熬过了十月怀胎，待到一朝分娩，没想到宝宝的脾气有点小暴躁，特容易苦恼，这才懊恼那不该熬夜的怀胎十月。
孕妇熬夜，其实是在虐待胎儿
①阻碍胎儿正常成长发育
孕期经常熬夜，会影响妈妈的消化系统、神经系统及免疫系统，进而直接影响到肚子里的宝宝的营养吸收。
②熬夜会增加兔唇概率
怀孕4~10周时，情绪过分不安，会增加胎儿出现腭裂性兔唇的机率。所以怀孕后孕妇一定要保持良好心情。
③导致胎盘早剥，严重的会胎死腹中
熬夜的人情绪多容易紧张。暴躁的情绪会使循环系统功能紊乱，导致胎盘早剥，严重的会胎死腹中。看电视剧《逆流而上的你》刘艾就是因为情绪不对导致流产。
有失眠困扰的宝妈，这3招帮你早点入睡
①睡前喝杯牛奶
②听轻音乐
③找到一个舒服的睡姿
孕妈妈有一个良好的作息时间，宝宝出生后也会承袭这样的生物钟，妈妈带起来也会轻松许多，所以为了胎儿健康，宝妈们，放弃熬夜，早点睡吧!